“La crisis te empuja a sacar provecho de todo”

Gabriela Jiménez, psicóloga

La llegada del coronavirus ha afectado a la población en distintos ámbitos. Sin embargo, intrapersonalmente, el coronavirus ha generado un impacto en las personas que probablemente persistirá una vez pasada esta crisis. No obstante, aquello no tiene porque ser algo malo. A continuación, se ha realizado una entrevista a la psicóloga Gabriela Jiménez, donde ella nos hablará un poco más sobre esta transformación que ha habido en la mente de los individuos. 

Por: Tamara Zankiz

1.    ¿Cuál cree que ha sido el impacto de la cuarentena en las relaciones familiares?

La cuarentena ha puesto a la vista el verdadero estado de nuestra relación familiar, principalmente porque las rutas de escape o evasión son nulas o muy pocas. El impacto de la cuarentena en las relaciones familiares ha sido y será enorme. Primero porque va a permitir notar y darnos cuenta de cuán cercanas, lejanas, cálidas o frías son las relaciones que tenemos con nuestra familia. Después porque la rutina ha dado un giro total, entonces los roles seguramente están cambiando y los espacios físicos son compartidos y utilizados para fines distintos a lo habitual. Creo que el impacto ha sido grande y aún se seguirá manifestando posteriormente a la cuarentena.

2.    ¿Cuál ha sido el impacto que tuvieron las noticias o redes sociales en el comportamiento de las personas?

Hace tiempo que las noticias y las redes son fuertes influencias para las personas; ahora en cuarentena parecen haberse convertido en lo único, es como un termómetro personal. Podría decirse que la rutina de algunas personas gira en torno a las redes y las noticias en los medios. El impacto es muy grande, a veces pueden hacer más daño que bien. El estado en el que vive la gente en estos momentos eleva la tendencia de las personas a aferrarse a las redes y las noticias. Por tanto, con lo que ven o escuchan se generan comportamientos compulsivos, obsesivos y desbordados que por supuesto debilitan a la persona e incluso afectan a nivel social.

3.    ¿Usted cree que, una vez finalizada la cuarentena, las personas saldrán con la misma frecuencia de antes?

El retorno a la “normalidad” imagino que será muy paulatino y regulado. Llevará algún tiempo tener el cien por ciento de actividades y rutinas retomadas. Luego de liberadas regulaciones, la tendencia probablemente consistirá en salir menos al principio, aún con temor. Sumado a esto se prevé una importante crisis económica que seguramente influirá en la frecuencia de las salidas. Sin embargo, en algún momento deberemos volver a salir a las calles como lo hacíamos antes de la pandemia.

4.    ¿Cómo cree usted que será la interacción en lugares públicos, de ahora en adelante?

Se tendrá que delimitar la capacidad de los locales, establecer distancias mínimas, nuevas formas de circulación en lugares públicos, etc. En el corto y mediano plazo la interacción en espacios públicos continuará siendo limitada. Habrá que ser creativos para poder establecer las medidas adecuadas y permitir así el movimiento de la actividad comercial lo antes posible, de manera que la economía, y por tanto las familias, no resientan gravemente esta crisis. En este aspecto es fundamental la educación de las personas, en cuanto a disciplina, orden, limpieza, etc., cosas básicas pero que tanta falta hacen en situaciones de crisis. Todas las medidas deben ser acompañadas por la psicoeducación en todos los ámbitos posibles.

5.    ¿Cuáles han sido algunas de las enseñanzas que nos produjo este encierro?

Hay un sinfín de enseñanzas que se pueden rescatar. A nivel individual, las limitaciones del encierro evidencian cómo somos y cómo están nuestras relaciones con familiares, amigos o con nosotros mismos. Este último aspecto debería ser una reflexión elemental para darnos cuenta si hemos estado viviendo realmente o si hemos estado en piloto automático. Eso puede ser una importante lección.

A nivel familiar, al mirarse de cerca, escucharse, básicamente detenerse un poco en el hogar. Nos damos cuenta de cómo está la interacción familiar, cómo está la casa, lo valioso de las cosas que tengo y la cantidad, cuánto me sobra, etc.

En el aspecto laboral también se han aprendido muchas cosas como nuevas formas de negocio, el uso de la tecnología. Incluso aprendimos a revisar la vocación, dónde estamos, cómo estamos, lo que hacemos, etc. Lo mismo en el ámbito educativo, hemos aprendido sobre la posibilidad de una nueva forma de estudiar y lo valioso de la educación tradicional.

A nivel país, los gobiernos y la sociedad en general, también existen muchas lecciones como lo grave de los altos niveles de pobreza y la cantidad de trabajos informales, el descuido que ha habido del ámbito de la salud y la investigación, etc. En muchos aspectos no estamos preparados, pero han surgido también capacidades y habilidades que no sabíamos que teníamos. La crisis te empuja a sacar provecho de todo lo que sea posible para transformar la situación, y ojalá transformarnos a nosotros mismos en una mejor versión.